Левокарнитин – не только лекарственное средство, которое в массах стало популярно благодаря способности разгонять метаболизм, но и важный элемент внутреннего аминокислотного синтеза. Отличается он и способностью излечивать множественные нарушения в работе организма. Но, несмотря на видимую пользу, вещество имеет особенности, о которых следует помнить человеку, желающему оздоровиться.

Л-карнитин в аптеке представлен в форме таблеток с различным содержанием активного вещества, капсул и сиропа.

Первый тип представляет собой таблетки, расфасованные в контурные ячейки по 10 штук. В коробку укладываются от 3 до 8 упаковок. Состав препарата разнится в зависимости от производителя.

На рынке представлены таблетки с содержанием:

• 100 мг – левокарнитина, 30 мг – аскорбиновой кислоты;
• 500 мг – левокарнитина и дополнительные элементы.

Капсулы продаются в полимерных флаконах, в каждом – по 60 или 150 штук. В капсуле – 250 мг или 500 мг основного вещества.

Сироп представляет собой раствор порошка Л-карнитина, встречается в полимерных флаконах, обычно темных цветов. Стандартный объем – 100 мл, на которые приходится 10 г карнитина. Нормальная доза для человека – 5 мл, где содержится 500 мг основного компонента и дополнительные элементы, в том числе, фруктоза.

Фармакологическое действие и фармакодинамика

L-карнитин – производное двух аминокислот – лизина и метионина, синтезируемое в теле человека. Его относят к витаминам группы В, выделяя как витамин ВТ (витамин роста) или В11. Но такое утверждение ошибочно, и ученые определяют его как родственный к вышеназванной группе.

Обладает следующими эффектами на организм:

• анаболический — ускоряет синтез белков, что приводит к быстрому росту мышечной массы;
• антитиреоидным – уменьшает выработку гормонов щитовидной железы при ее гиперфункции;
• антигипоксическим – снижает потребность тканей организма в кислороде;
• регенеративным – способствует быстрому восстановлению тканей, заживлению физических повреждений, общему улучшению состояния организма;
• нейротрофическим – предотвращает гибель нейронов, задерживает апоптоз (клеточный распад), восстанавливает нервные ткани;
• нормализует обмен веществ;
• увеличивает выносливость за счет расширения запасов гликогена в печени и его рационального использования организмом;
• способствует снижению веса и количества жировых отложений;
• снижает вероятность проявления лактоацидоза у спортсменов;
• повышает ферментативную способность пищеварительной системы, ускоряет переваривание пищи и всасывание микроэлементов;
• улучшает аппетит.

Л-карнитин легко воспринимается желудком и быстро абсорбируется. Наибольшее количество основного вещества зафиксировано через 3 часа после приема. Беспрепятственно попадает в печень и мышцы сердца, тяжелее – в скелетные мышцы.

Перерабатывается почками, выводится как метаболиты, с мочой или потом.

Самостоятельно синтезируется в печени. Главная функция – перемещение жиров в митохондрии для дальнейшего превращения их в энергию. Л-карнитин также предотвращает использование аминокислот как энергетического материала.

Присутствует во всей пище животного происхождения, но легко разрушается под действием высокой температуры, поэтому с продуктами питания в организм попадается небольшое количество.

Здоровый человек не нуждается в дополнительном приеме подобных средств – достаточно карнитина вырабатываемого в печени.

Для чего назначают Левокарнитин

Л-карнитин – популярная пищевая добавка спортсменов, но во врачебной практике он используется и для других групп населения.

Средство назначается людям с нарушениями в работе сердца для расширения запаса сил и развития толерантности к мышечным нагрузкам. Пожилым людям рекомендован для замедления общего старения, регрессии головного мозга, улучшения памяти.

Показан Левокарнитин для детей, проживающих фазу активного роста (15-16 лет), недоношенных, новорожденных с дефицитом массы тела.

Прием перед тренировкой способствует расширению запаса сил, продолжительным физическим нагрузкам, после – быстрому восстановлению, снижению напряжения мышц.

Используется и для похудения, совмещая прием с регулярными физическими нагрузками и диетой.

Показан при заболеваниях:

• генетический и приобретенный дефицит карнитина;
• хроническая почечная недостаточность;
• органическая ацидемия;
• некоторые формы тиреотоксикоза;
• кардиомиопатия, миокардит, стенокардия, постинфарктные состояния;
• анорексия;
• ожирение;
• гастрит;
• хронический панкреатит;
• травматическая энцефалопатия;
• сильное истощение организма;
• псориаз, себорейный дерматит, склеродермия;
• асфиксия, гипотония и гипотрофия новорожденных;

Инструкция по применению L-карнитина

Способ применения Левокарнитина привязан к форме выпуска и возрасту пациента.

Препарат в таблетках предназначен для глотания и последующему запивания стаканом воды или другим удобным объемом. Не использовать в данных целях горячие напитки или фруктовые соки. Стандартная доза для взрослых – 250-500 мг, принимать которую следует 2-3 раза в день, для спортсменов – 500-1500 мг, но однократно – непосредственно перед нагрузкой.

Курс и конкретно дозу назначает исключительно врач, но не рекомендуется принимать левокарнитин более 6 месяцев подряд.

Дозы вещества в капсулах такие же, как и в таблетках. Капсулу не следует раскусывать, открывать и пытаться растворить, запивать удобным объемом воды.

Прием для детей в формах, рассмотренных выше, не рекомендуется. Наиболее подходящий вид – сироп.

Дозировка различается для разных возрастов:

• до года – 8-20 капель;
• от 1 до 6 – 20-28;
• от 6 до 12 – 2,5 мл;
• от 12 (взрослым) – 5 мл.

Всем возрастным группам это средство следует пить 3 раза в сутки.

Для спортсменов разовая доза раствора — 15 мл, но пьют его исключительно перед тренировкой.

Не стоит заниматься самолечением, даже при употреблении небольших доз для снижения лишнего веса, необходимо посоветоваться со специалистом.

При беременности и кормлении грудью

Беременным женщинам прием препарата нежелателен. При необходимости продолжить лечение Л-карнитином, обязательно проконсультироваться с врачом для уточнения дозы и длительности курса.

В связи с тем, что аминокислота способно проникать в молоко, в период лактации прием противопоказан для предотвращения накопления переизбытка карнитина при развитии ребенка.

Лекарственное взаимодействие

Некоторые виды анаболиков и липоевая кислота способны усилить эффект Левокарнитина, такой комплекс назначают пациентам с хроническим панкреатитом, сердечной недостаточностью, для профилактики атеросклероза.

Глюкокортикостероиды замедляют выведение Л-карнитина из организма, отчего он накапливается в тканях, за исключением печени.

Наблюдается увеличение МНО (уменьшение свертываемости крови) у пациентов, принимающих левокарнитин с варфарином. При употреблении L-карнитина требуется контролировать МНО у людей со склонностью к тромбозам или эмболии.

Совместимость Левокарнитина с алкоголем

По результатам многочисленных исследований, одновременный прием Л-карнитина и алкоголя не повлечет за собой негативных последствий. Связано это с тем, что препарат не является лекарственным средством, а лишь диетической добавкой.

Но врачи не рекомендуют воспринимать это как повод совмещать эти продукты. Так как реакция каждого человека и на алкоголь, и на карнитин разная, то подобные действия могут привести как к усилению эффекта, так и непредсказуемым последствиям.

Противопоказания, побочные эффекты и передозировка

Противопоказан Левокарнитин при личной непереносимости, аллергии на лекарственное средство или его составляющие.

В редких случаях во время приема у пациентов обнаруживается диспепсия (нарушения пищеварения), болевые ощущения в верхнем отделе живота, развитие аллергической реакции на Л-карнитин. У людей с уремией — слабость, сонливость.

Длительный прием L-карнитина увеличивает риск нарушений деятельности сердечно-сосудистой системы, особенно атеросклероза.

Случаев передозировки зафиксировано не было, но исследование на мышах доказало увеличение ТМАО (триметиламина N-оксида) в крови, что впоследствии приводит к заболеваниям сосудов и сердца.

Аналоги препарата

Левокарнитин содержится не только в одноименном препарате, но и в других лекарственных средствах.

Наиболее дешевый аналог – Элькар – раствор, который встречается на рынках в бутылках по 100, 50, 25 мл. Показания подобные, как и для Л-карнитина.

Карнифит – преимущественно детская добавка, применяемая для увеличения веса у детей при его дефиците, для выхаживания недоношенных. Взрослым выписывается для ускорения восстановления после травм или операций с тяжелыми последствиями.

Средство, практически идентичное Л-карнитину – Левокарнил. Показания соответствуют.

Другой раствор с высоким содержанием левокарнитина – Нефрокарнит. Выписывается при всех вышеперечисленных нарушениях.

Можно найти Л-карнитин от разных производителей. Разница будет заключаться в разном объеме активного компонента, форме выпуска и цене.

Левокарнитин, Л-карнитин, L-карнитин – популярная пищевая добавка, которая используется для увеличения выносливости организма, его регенеративных способностей. Имеет репутацию эффективного средства для похудения. Но самостоятельный прием, без предварительной консультации со специалистом, не рекомендуется – левокарнитин вырабатывается печенью, а введение излишков вещества может привести к нарушениям деятельности организма.

Важнейшим аспектом женской красоты считается стройная фигура. Поэтому многие девушки и женщины находятся в постоянном поиске средства, которое поможет сбросить лишний вес. Конечно, каждая представительница прекрасного пола находит свой вариант. Однако большинство отдает предпочтение Л-карнитину для похудения.

На сегодняшний день Л-карнитин (L carnitine) – это самая популярная биодобавка, помогающая сбросить лишний вес. В народе ее называют просто – карнитин. В этой статье мы подробно рассмотрим, как принимать L carnitine, и что он собой представляет.

Что такое и зачем нужен

Рассмотрим подробнее описание Л-карнитина и его инструкцию по применению для похудения. Данное вещество принимают спортсмены для . Часто его называют витамином В11. Однако такое название является ошибочным. Препарат на самом деле – витаминоподобный. От витаминов его отличает способность к синтезу в организме человека.

Бывает двух видов:

1. Л-карнитин.
2. Д-карнитин.

Для сброса лишнего веса принимают только Л-карнитин. Второй вид является его противоположностью. Он способен навредить организму. Синтезируется Л-карнитин в печени и почках из метионина и лизина. После этого он распространяется по всему организму.

Отзывы врачей от Л-карнитине для похудения очень хорошие. Действие препарата направлено на утилизацию жирных кислот. Под его воздействием они просто сгорают, высвобождая энергию.

В большинстве случаев Л-карнитин поступает в организм человека вместе с пищей – мясо и молочные продукты. В растительной пище этого вещества содержится крайне мало. Синтез его зависит от витаминов С, В3, В6, В9, железа и ферментов. При нехватке какого-либо компонента процесс синтеза становится невозможным. Из-за этого человек может набрать лишний вес. Именно в таких случаях рекомендуется употреблять Л-карнитин отдельно, в виде медикамента. Какой Л-карнитин лучше – в таблетках или жидкий, мы разберем далее.

Польза и влияние на организм

Л-карнитин обладает различными свойствами:

• сжигает лишний жир;
• воздействует на умственную активность;
• обладает анаболическим эффектом;
• влияет на работу сердца и сосудов;
• способствует детоксикации.

Что касается показаний к применению Л-карнитина для женщин, то здесь необходимо учитывать некоторые нюансы. Особенно тем, кто планирует стать мамой.

Разберем, какую пользу и вред приносит Л-карнитин, имеет ли он противопоказания.

Жиросжигатель

Препарат помогает удерживать вес человека в пределах нормы, сжигая жиры, преобразуя их в энергию. Важно постоянно поддерживать его норму в организме. Помните, что с возрастом концентрация данного вещества в организме становится меньше.

Воздействие на умственную активность

Положительны отзывы врачей о применении L-карнитина в таблетках. Было отмечено, что прием 2 г препарата в день в течение 6 месяцев улучшает умственную активность, повышая выносливость ума к высоким нагрузкам. Также он обладает нейротрофическим воздействием, восстанавливая ткани нервных клеток.

Анаболический эффект

Для чего нужен Л-карнитин в спортивном питании? Для увеличения процента мышц в теле. Очень эффективно действует это вещество в процессе «сушки», растворяя жир и сохраняя мышечную массу.

Действие на сердечно-сосудистую систему

Препарат снижает уровень холестерина, не дает развиваться атеросклерозу. Препятствует инфаркту миокарда и инсульту. Часто его советуют пить при заболеваниях сердца, гипертонии, диабете, анорексии, тиреотоксикозе, как дополнительное средство.

Еще левокартинин – хороший антиоксидант и нейропротектор. Он укрепляет иммунитет, не дает развиваться остеопорозу.

Детокс

Отлично выводит шлаки. Его эффективность доказана при алкогольном отравлении и интоксикации лекарственными препаратами.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Тем, кто хочет знать, как принимать Л-карнитин для похудения, следует ознакомиться с отзывами о противопоказаниях и возможных побочных эффектах.

В принципе вещество абсолютно безопасно, если соблюдать правильную дозировку. Эта пищевая добавка нетоксична, не вызывает зависимости, но ее не рекомендуют принимать при:

• вскармливании грудью;
• непереносимости пищевого белка;
• истощении организма вследствие длительного голодания;
• онкологии;
• планировании беременности.

Что касается побочных эффектов, то они могут быть следующими:

• диарея;
• спазмы в области живота;
• рвота и тошнота;
• нарушение сна;
• уремия;
• аллергическая сыпь;
• судороги.

• оленина и говядина;
• свинина и крольчатина;
• мясо птиц;
• рыба;
• молочные продукты, сыр, молоко;
• грибы;
• меньше всего данного вещества содержится в овощах, фруктах, орехах и злаках.

Лучший препарат для похудения

Выпускается в разных видах химических соединений. Поэтому перед применением следует определиться с тем, какой L-карнитин лучше купить.

• Тартрат – это самая активная форма, имеющая высокую биодоступность. При попадании в пищеварительную систему тартрат расщепляется на две составных части: чистый картинин и винную кислоту. Каждая часть усваивается по-своему. Решая, какой выбрать Л-карнитин, нужно учитывать отзывы худеющих. А они свидетельствуют о том, что именно Тартрат лучше всех остальных способствует снижению веса.
• Ацетил .Этот вид появился в продаже совсем недавно и отличается тем, что содержит ацетильную группу. Изготовители пытались так улучшить биодоступность вещества, его усвояемость, но не добились нужных результатов. Преимущество ацетилкарнитина заключается в том, что он без проблем преодолевает гематоэнцефалический барьер головного мозга. Там он стимулирует процессы метаболизма, улучшает память и мышление.
• Фумарат . Соединение Л-карнитина в такой форме имеет отрицательную биодоступность. Изготавливают фумарат путем соединения фумаровой кислоты с чистым левокарнитином. Левокарнитин для похудения, он же Л-карнитин, по отзывам худеющих действует отлично, но в соединении с фумаровой кислотой его липотропный эффект снижается. Преимущество фумарата заключается в его благотворном влиянии на сердечно-сосудистую систему.
• Пропионил – это эфир карнитина, связанный с аминокислотой – глицином. Пропионил принимает участие в липидном обмене. Он улучшает азотно-оксидный синтез. Это вещество действует как сосудорасширяющее средство. Поэтому его принимают при ишемии, сердечной недостаточности, перемежающей хромоте. Кроме того, данное вещество обладает антиоксидантными свойствами. Пропионил улучшает синтез тестостерона и повышает выносливость, уменьшая уровень молочной кислоты после тренировок.
• Карнитина хлорид известен медицине уже 50 лет. Самой первой формой была именно хлоридная. Сегодня она уже не пользуется спросом. Хлоридная форма содержит не только Л-карнитин, но и его противоположность – Д-картинин. В итоге получается ЛД-карнитин, который успешно применяется в неврологии, но не в спорте. Конечно, Карнитина хлорид выпускается и сегодня, но только для медицинских целей.
• Чистый . Среди спортсменов чистый карнитин называют базовым или классическим. По своей биодоступности он не хуже тартрата, а вот цена такого Л-карнитина для похудения несколько ниже.

Какой эффективнее – жидкий или в капсулах

Пищевая добавка выпускается в четырех формах:

• таблетки;
• капсулы;
• ампулы;
• жидкий питьевой.

Чаще всего в продаже можно найти таблетки, к примеру, витамин L-карнитин 500 мг в таблетках. Также большой популярностью пользуются капсулы.

Однако самой эффективной является жидкая питьевая форма. Жидкий препарат хорошо усваивается, но в его составе могут содержаться подсластители и красители, способные вызвать расстройство ЖКТ. Тем не менее, отзывы о жидком напитке L carnitine – только положительные.

Что касается приема Л-карнитина в капсулах для похудения, то отзывы врачей о них также очень хорошие. Капсулы тоже хорошо усваиваются, но немного медленнее, чем жидкий препарат. Их можно запивать водой, соком или теплым чаем. Препарат в капсулах лучше совмещать с .

Как правильно принимать для похудения

Теперь поговорим о том, как пить жидкий Л-карнитин для похудения, какая у него дозировка и инструкция по применению.

Спортсменам необходимо пить по 1200 мг препарата в день. Эту дозу можно разделить на две равные части. Одну следует пить перед едой. В этом случае можно принимать таблетки либо капсулы.

Как принимать Л-карнитин перед тренировкой? Перед тренировками лучше пить жидкий препарат. Общая же схема потребления выглядит так:

• 200 мг утром перед завтраком;
• 200 мг до ланча;
• 200 мг до полдника;
• 600 мг за 30 минут до тренировки.

Теперь поговорим о том, как принимать жиросжигатель L-карнитин для похудения не спортсменам, учитывая отзывы худеющих. В таком случае пьют по 1-2 капсулы или таблетки 3 раза в день во время еды. Если масса тела сильно превышена, то можно увеличить суточную норму в 1,5-2 раза. Пить препарат следует в течение одного месяца. После – месяц перерыва, а затем можно повторно пропить курс для закрепления результата.

Есть ли смысл принимать без тренировок

Как принимать Л-карнитин жиросжигатель без тренировок, какие отзывы о такой методике худения? Сразу отвечаем – отзывы отрицательные. Если принять жиросжигатель и лечь на диван, то он просто не подействует.

Почему? Причина – в действии препарата. Он синтезирует жирные кислоты таким образом, чтобы они могли «перегореть» аэробным путем. Для этого требуется присутствие кислорода в тканях. Если анаэробной нагрузки не будет, то и результата ждать не стоит. Поэтому без физических упражнений просто не обойтись.

Какой выбрать и где лучше покупать

Есть много фирм-производителей, поэтому важно хорошо сориентироваться, какой препарат лучше, и где его можно покупать. Начнем с того, что данная пищевая добавка свободно продается в сети, а также в обычных аптеках. Однако это касается таблеток и капсул. А вот ампулы и жидкая форма продаются в основном в магазинах спортивного питания.

Теперь перейдем к производителям:

• Левокарнил Эвалар . Отзывы о Левокарниле производства Эвалар только положительные. Спортсмены отмечают, что эта добавка прекрасно наполняет организм энергией. Естественно, это очень важно для и «сжигания» лишнего жира. Как выглядит Л-карнитин для похудения от Эвалар, можно увидеть на фото, он отличается относительно невысокой ценой и имеет преимущественно положительные отзывы потребителей.
• Карнитон . Отзывы о Карнитоне для похудения тоже положительные. По сути, это БАД, который производят многие компании – как отечественные, так и зарубежные. Карнитон снижает утомляемость, придает сил, ускоряет метаболизм, повышает тонус мышц, понижает жировой обмен и уменьшает общую массу тела.
• Арнебия L-карнитин . Еще один препарат, о котором много положительных отзывов – это Арнебия L-карнитин. Его можно принимать не только для похудения, но и для поддержания здоровья в целом. Данный БАД способствует увеличению мышечной массы.
• Солгар L-карнитин . Отзывы о Л-карнитине производства Солгар довольно хорошие даже притом, что он стоит очень дорого. Сам препарат отличается отменным качеством и способствует ускоренному сжиганию жира.
• Левокарнитин . Какова цена левокарнитина, отличается ли его инструкция по применению? Левокарнитин выпускается в разных формах. Препарат будет действовать только в сочетании с физическими нагрузками и сбалансированном питанием. При занятиях фитнесом с параллельным приемом левокарнитина лишний вес будет уходить быстрее.

Результаты исследований

Последние исследования продемонстрировали, что в действительности этот препарат не так безобиден, как все думают. Американские ученые выяснили, что данное вещество способствует развитию и прогрессированию атеросклероза. Но виновником является не само вещество, а некоторые бактерии, которые мирно «живут» в кишечнике человека. Они перерабатывают Л-картинин, образуя активный метаболит – Триметиламин N-оксид или ТМАО. Это мощный токсин, разрушающий стенки сосудов и приводящий к образованию бляшек. У вегетарианцев в процессе исследования концентрация токсина ниже, что обусловлено особенностями их питания.

Однако атеросклеротические бляшки образуются не за один день. На это требуются годы. Поэтому кратковременный прием препарата никак не сможет повлиять на состояние сосудов.

Мнения специалистов

Специалисты утверждают, что в приеме этой добавки нуждаются люди, которые активно занимаются спортом. С ее помощью можно быстро восстановить силы после значительных нагрузок. Благодаря данному веществу спортсмен не будет ощущать вялость после тренировок.

Кроме того, специалисты отмечают, что принимать добавку циклически не нужно. Ее можно использовать регулярно, строго соблюдая дозировку. Добавку следует пить до тренировки. Также нельзя забывать и о том, что усваивается организмом она очень быстро.

Ответы на самые частые вопросы

Как пить жидкий витамин Л-карнитин в ампулах в дни, когда нет тренировок?

Препарат можно принимать ежедневно по 2-3 раза в день натощак для хорошего самочувствия. Для улучшения спортивных результатов следует отдать предпочтение Ацетил Л-карнитину.

Можно ли пить вместе с жиросжигателями?

Совмещать данную пищевую добавку с жиросжигателями не рекомендуется. Тем более, что сами жиросжигатели действуют на организм человека не лучшим образом.

Поможет ли эта добавка накачать мышцы при бодибилдинге?

Сам по себе препарат не способствует ощутимому при бодибилдинге, если не будут выполняться физические нагрузки. Конечно, вещество улучшает результаты в легкой атлетике. Однако бодибилдерам для достижения ощутимого эффекта не обойтись без протеина.

Можно ли принимать несовершеннолетним?

Можно, но, как правило, в этом нет необходимости. В большинстве случаев несовершеннолетним данный препарат назначают при редких генетических заболеваниях и при ожирении.

Не запрещается ли пить добавку после того, как был удален желчный пузырь?

В принципе, нет. Однако предварительно необходимо проконсультироваться на эту тему с лечащим врачом. В любом случае при ухудшении состояния нужно прекратить прием препарата.

Результаты и отзывы

Евгений, 23 года:

«6 недель пил Л-карнитин и занимался на велотренажере, по вечерам бегал. Сильно не перенапрягался, но в результате похудел на 12 кг. Отличный результат!».

Елена, 25 лет:

«Отметила эффективность добавки при тренировках и диетическом питании. А вот только при тренировках прием препарата не дал никаких результатов. Только добавление диеты позволило сдвинуться с мертвой точки».

Владимир, 39 лет:

«Настоятельно советую всем перед началом приема этого препарата проверять здоровье. У меня начало подскакивать давление, хотя раньше такого не было. Выяснилось, что организм сам вырабатывает карнитин. Если его достаточно, то дополнительный прием может навредить».

Видео

Как работает Л-карнитин, и как правильно принимать его, чтобы похудеть, вы узнаете из этого видео.

Существует определенный процент потребителей спортивного питания и пищевых добавок, которые пренебрегают официальными рекомендациями при употреблении того или иного препарата. Они считают, что отзывов и советов от окружающих достаточно для определения дозировки. Такой подход может привести не только к отсутствию ожидаемого эффекта, но и к негативным последствиям для организма. Поэтому прежде чем использовать любую добавку, в том числе и , необходимо обязательно ознакомиться с подробной инструкцией по применению.

Принцип действия и показания для использования

Что представляет собой Л-карнитин? По сути, это аминокислота, которую синтезирует человеческий организм (в основном в печени), участвующая в обменных процессах. Кроме того, левокарнитин поступает из белковых продуктов, например, из красного мяса.

Если человек не является активным спортсменом или вегетарианцем, а также придерживается правил рационального питания, препарат можно не употреблять. Однако при интенсивных физических нагрузках помощь со стороны в виде приема добавок на основе левокарнитина лишней не будет. Это связано со следующими свойствами вещества, которые описаны в любой инструкции по применению карнитина:

• повышает выносливость;
• ускоряет формирование мышечной массы;
• улучшает память и концентрацию внимания;
• нормализует процессы метаболизма и активизирует жировой обмен;
• способствуют улучшению аппетита;
• положительно влияет на работу сердечной мышцы;
• повышает иммунитет;
• участвует в расщеплении молочной кислоты после интенсивных тренировок.

Кроме спортсменов, продукт рекомендуют вегетарианцам, пациентам с сердечными заболеваниями, пожилым людям и недоношенным детям. Комплексное лечение некоторых заболеваний эндокринной, сердечно-сосудистой систем и печени также может включать в себя прием карнитина.

Способы применения и лекарственные формы

Прежде чем принимать препарат, нужно обязательно ознакомиться с возможными побочными эффектами и противопоказаниями, которые описаны в инструкции к любой лекарственной форме л-карнитина. Побочные явления при приеме встречаются крайне редко и обычно проявляются в виде аллергических реакций или кишечных расстройств, которые могут быть связаны с индивидуальной непереносимостью.

Лучше отказаться от употребления добавки при следующих состояниях:

• хронических заболеваниях печени или/и почек;
• гипертонии;
• диабете;
• беременности и кормлении грудью.

Другие вопросы, которые могут быть не освящены в инструкции по применению л-карнитина лучше обсудить с врачом, не полагаясь на советы друзей и знакомых.

Существует несколько лекарственных форм, содержащих левокарнитин: сироп, таблетки и капсулы. В состав, кроме самого вещества, обычно входят вспомогательные элементы в виде аскорбиновой кислоты или фруктозы (сироп). Правила приема и дозировки зависят от целевого назначения препарата и возраста потребителя. Кроме того, посетители тренажерных залов приобретают продукт в основном в виде спортивного питания (например, жидкость). Концентрация Л-карнитина в таком «коктейле» значительно выше и предназначен он именно для спортсменов.

Карнитин в виде сиропа по инструкции желательно принимать неразбавленным, а если не получается, то сразу запить небольшим количеством минеральной воды без газа. Спортсменам лучше всего остановиться на дозе в 15 мл на кг веса перед тренировкой, а всем остальным (взрослым) принимать препарат три раза по 5 мл. Курс составляет от 4 до 6 недель, потом нужен перерыв. Если возникает необходимость, прием можно повторить.

Для детей дозировка выбирается в зависимости от возраста:

• до 1 года – 8-10 капель 2-3 раза в сутки;
• до 6 лет – 20-28 капель 2-3 раза в сутки;
• до 12 лет – 2.5 мл.

Таблетки также назначают курсом, учитывая рекомендации врача. Спортсменам можно принять 500-1500 мг непосредственно перед нагрузкой, а всем остальным (взрослым) – 250-500 мг два или три раза в день. Капсулы левокарнитина принимаются по тому же принципу, как и таблетки: 500-1500 мг для спортсменов и по 250-500 мг для всех остальных несколько раз в сутки.

Какую лекарственную форму выбрать, можно решить самостоятельно, но для детей предпочтительнее остановиться на сиропе. Главное не забывать о дозировке L-карнитина, приведенной в инструкции и о правилах хранения препарата. Сироп считается годным к употреблению в течение 15 суток после вскрытия флакона! Таблетки или капсулы могут храниться более длительный период (до 1 года).

Что говорят потребители об Л-карнитине?

Мнения об эффективности препарата очень разнятся, в зависимости от тех целей, которые поставил себе человек, его индивидуальных особенностей и образа жизни. Но практически все отзывы объединяет одно – добавка практически безопасна для здоровья и отлично борется с усталостью и переутомлением. Ниже приведены несколько высказываний об эффективности левокарнитина:

Алена, 32 года, стаж тренерской работы более 8 лет.
«Работаю несколько лет тренером по аэробике и фитнесу. В последнее время начала ощущать упадок сил на тренировках, так как график работы достаточно плотный и практически без выходных. А ведь тренер должен заряжать группу своей энергией и быть источником положительных эмоций! Пропила курс карнитина и почувствовала себя в значительно лучшей форме».

Андрей, 28 лет, спортсмен с пятилетним стажем.«Занимаюсь бодибилдингом и использую препарат в период «сушки». Результат полностью удовлетворяет, но без физических нагрузок эффективность равна нулю».

Илона, 25 лет, увлекается танцами и посещает тренажерный зал.
«В детстве у меня был диагноз «вегетососудистая дистония», поэтому мне добавка не подошла. Оба раза, когда я пыталась попробовать, появлялись головокружения и учащенное сердцебиение. Пришлось отказаться».

Карнитин (левокарнитин) - витаминоподобное вещество, аминокислота, которая вырабатывается в человеческом организме, обладающая уникальными свойствами. Карнитин участвует в энергетическом обмене, играя важную роль в процессе выработки энергии из жировых клеток и помогая усваиваться протеинам. За последние годы таблетки с левокарнитином получили широкое распространение среди спортсменов именно из-за его способности высвобождать энергетические запасы человеческого организма. Однако не следует бесконтрольно принимать карнитин, инструкция по применению гласит о том, что имеются и ограничения для употребления этого вещества.

Функции L-карнитина

В организме человека выполняет множество важных функций:

• Участвует в процессе дезинтоксикации организма от отдельных токсинов, в т ом числе тяжелых металлов, ксенобиотиков и органических кислот, являющихся продуктами окисления жировых клеток.
• Активирует обмен жиров путем ускорения их транспортировки к митохондриям, где происходит выработка энергии. Это свойство помогает увеличивать запасы энергии организма, а прием препаратов левокарнитина при дефиците калорий помогает убрать излишки жира в подкожно-жировой клетчатке.
• Повышает устойчивость перед физическими нагрузками - помимо увеличения запасов энергии, левокарнитин помогает печени и мышцам накапливать гликоген, ускоряет усвоение протеинов, углеводов и витаминов, а также уменьшает количество молочной кислоты. Длительный прием карнитина жидкого или в таблетках помогает человеку стать выносливее и ослабляет мышечную боль после тренировок.
• Усиливает выработку эндорфинов - гормонов, за счет которых чел овек становится более устойчивым к стрессам.
• Нормализует обмен белков , способствуя росту мышечной массы, а также оказывает анаболическое действие .
• Укрепляет иммунитет за счет способности усиливать энергетический резерв макрофагов, после чего они лучше противостоят атакам вирусов и патогенных микроорганизмов.

В организме взрослого человека синтезируется только 10% от необходимой суточной дозы карнитина. Для его выработки необходимо присутствие достаточного количества , железа и почти всей , а также некоторых ферментов и аминокислот. Когда какого-то из этих элементов поступает недостаточно, развивается дефицит левокарнитина.

У детей карнитин почти не производится организмом самостоятельно, а обеспечить его полноценное поступление вместе с пищей достаточно сложно. Поэтому нередко появляется потребность в дополнительном приеме фармакологических препаратов карнитина для детей грудного и дошкольного возраста.

Форма выпуска

Самые популярные формы выпуска L-карнитина - сироп, таблетки и капсулы.

Сироп выпускают в объеме 100 мл во флаконах из темного полимерного вещества. Таблетки расфасованы в ячеистые контурные пластинки по 10 штук в каждой, в коробке может быть 3, 4, 5, 8 пластинок. Капсулы помещаются в полимерный флакон по 60 или 150 штук.

Фармакологические свойства

Левокарнитин действует на организм человека как анаболическое, антитиреоидное и антигипоксическое средство. Он способен стимулировать заживление поврежденных тканей, нормализует метаболические процессы, усиливает аппетит, а также ускоряет обмен жиров, тем самым замедляя процесс распада белковых структур и углеводистых соединений. При попадании внутрь левокарнитин усиливает активность ферментов желудочного сока и стимулирует работу пищеварительных желез.

В момент выполнения физических упражнений карнитин способен снижать уровень лактоацидоза, уменьшать процент жира в мышечной ткани и снижать массу тела. Помимо этого, он может оказывать сильное нейротрофическое действие и ускорять заживление поврежденных нервных волокон.

Препарат «Карнитин плюс» в своем составе дополнительно содержит хром и цинк. Микроэлемент хром регулирует уровень глюкозы в крови, помогает клеткам легче усваивать инсулин, а также увеличивает число инсулиновых рецепторов. Цинк предотвращает развитие дистрофии сетчатки и помогает усваиваться лучше.

Показания к применению

Согласно инструкции по применению, карнитин показан спортсменам, испытывающим потребность в усилении выносливости и результативности выполняемых физических упражнений, ускоренном наборе мышечной массы. Помимо этого, дополнительный прием левокарнитина может быть назначен людям в период непривычно высоких нагрузок физического и психоэмоционального характера, а также при похудении при помощи диеты.

Препараты левокарнитина показаны пациентам, имеющим хронические заболевания сердца в том случае, когда имеется необходимость в повышении устойчивости сердечной мышцы к нагрузкам, а также пожилым пациентам в качестве вещества, замедляющего процесс старения центральной нервной системы, и для улучшения памяти и внимания. Помимо этого, L-карнитин часто рекомендуют вегетарианцам для пополнения запасов этой аминокислоты и людям, страдающим истощением и отсутствием аппетита. Препараты левокарнитина могут использоваться в качестве добавки при комплексном лечении патологий печени, сердечно-сосудистой системы и поджелудочной железы.

Детям карнитин назначают при недоношенности, а также при активном росте при недостатке массы тела и для нормализации роста скелетных мышц.

Способ применения

Рассмотрим, как принимать разные формы вещества.

Карнитин в сиропе

Карнитин в форме сиропа принимают внутрь, независимо от приема пищи, без разведения водой или другими жидкостями. При необходимости его можно запить чистой водой. Точную дозировку и сроки лечения определяет врач, исходя из показаний. Взрослым пациентам обычно назначают по 5 мл сиропа 3 раза в день. Спортсменам рекомендуют принимать разовую дозу 15 мл перед тренировкой. Длительность приема, как правило, составляет 5-6 недель, при необходимости его можно продолжить.

Малышам до года назначают по 10-20 капель, в возрасте от 1 до 6 лет - 20-30 капель. Детям от 6 до 12 лет показан прием разовой дозы в 2,5 мл препарата. Лекарство дают ребенку дважды или трижды в день.

Карнитин в таблетках

Таблетки принимают внутрь, не разжевывая, запивая большим количеством чистой питьевой воды. Дозировка зависит от показаний, а также состояния организма в целом. Средняя доза для взрослых - по 200-500 мг два или три раза в сутки. Людям, занимающимся спортом, следует принимать 500-1500 мг карнитина один раз перед выполнением физических упражнений. Препарат пьют курсом, обязательно соблюдая все рекомендации врача. Не рекомендуется принимать таблетки левокарнитина более 6 месяцев подряд.

Принимают внутрь, не раскрывая, не разжевывая и не разрезая, запивают чистой питьевой водой. ? Дозировка аналогична таблетированной форме.

«Карнитин плюс» принимают по 1 капсуле 1-3 раза в день во время или после приема пищи, запивая большим количеством чистой воды. Длительность лечения в среднем составляет 4-6 недель, при необходимости курс можно повторить через 2-3 недели.

Побочные эффекты и противопоказания

Как правило, прием аминокислоты переносится хорошо, не вызывая у человека каких-либо неприятных симптомов. Зарегистрированы отдельные случаи диспепсии, аллергических реакций и болей в животе. У пациентов с хроническими заболеваниями почек может возникнуть слабость в мышцах на фоне приема карнитина. При появлении нежелательных симптомов следует обратиться к специалисту для решения вопроса о прекращении курса лечения.

Аминокислота не назначается пациентам с индивидуальной повышенной чувствительностью к компонентам лекарственного средства. Карнитин не показан к приему беременным и кормящим женщинам. При наступлении беременности на фоне приема аминокислоты следует прекратить ее прием.

Полезные свойства карнитина позволяют применять лекарственные препараты без опасений как у взрослых, так и у детей. Однако требуется предварительная консультация специалиста.

Самолечение может быть вредным для вашего здоровья.
Необходимо проконсультироваться с врачом, а также ознакомиться с инструкцией перед применением.

Карнитина хлорид: инструкция по применению

Состав

активное вещество : карнитина хлорида - 500,0 мг;

вспомогательные вещества : вода для инъекций.

Описание

прозрачный бесцветный или со слегка желтоватым оттенком раствор.

Фармакологическое действие

Стимулирует метаболические процессы, участвуя в различных звеньях энергетического обмена. Оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит. Карнитин - природное вещество, родственное витаминам группы В. Является кофактором метаболических процессов, обеспечивающих поддержание активности КоА. Снижает основной обмен, замедляет распад белковых и углеводных молекул. Способствует проникновению через мембраны митохондрий и расщеплению длинноцепочных жирных кислот (пальмитиновой и др.) с образованием ацетил-КоА, необходимого для обеспечения активности пируваткарбоксилазы в процессе глюконеогенеза, образования кетоновых тел, синтеза холина и его эфиров, окислительного фосфорилирования и образования АТФ. Мобилизует жир (наличие 3 лабильных метильных групп) из жировых депо. Конкурентно вытесняя глюкозу, включает жирнокислотный метаболический шунт, активность которого не лимитирована кислородом (в отличие от аэробного гликолиза), в связи с чем лекарственное средство эффективно в условиях острой гипоксии (в т.ч. мозга) и др. критических состояниях. Оказывает нейротрофическое действие, улучшает белковый и жировой обмен, повышенный основной обмен при тиреотоксикозе (являясь частичным антагонистом тироксина). Восстанавливает щелочной резерв крови, не влияет на свертывающую систему крови, уменьшает образование кетокислот, повышает устойчивость тканей к влиянию токсичных продуктов распада, активизирует анаэробный гликолиз, обладает антигипоксическими свойствами, стимулирует и ускоряет репаративные процессы.

Фармакокинетика

Через 3 часа после внутривенного введения практически полностью выводится из крови. Легко проникает в печень и миокард, медленнее - в мышцы. Выводится почками преимущественно в виде ацильных эфиров.

Показания к применению

Лечение первичной и вторичной карнитиновой недостаточности у взрослых.

Вторичная карнитиновая недостаточность у взрослых пациентов, которым проводят гемодиализ.

Подозрение на вторичную карнитиновую недостаточность у пациентов, которым проводят гемодиализ, в следующих случаях:

· сильные и персистирующие спазмы в мышцах и/или гипотензивные эпизоды во время проведения диализа;

· энергетический дефицит, что приводит к значительному негативному воздействию на качество жизни;

· ышечная слабость и/или миопатия;

· кардиопатия;

· анемия, не отвечающая на лечение эритропоэтином или требующая высоких доз эритропоэтина;

· потеря мышечной массы.

Противопоказания

Детский возраст до 18 лет.

Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Беременность и период лактации

В ходе доклинических исследований тератогенного действия препарата не выявлено. При применении самой большой дозы, 600 мг/кг массы тела, у животных отмечалось статистически незначительное увеличение частоты постимплантационной гибели плода на ранних сроках беременности. Значимость данных результатов для человека неизвестна.

Учитывая серьезные последствия карнитиновой недостаточности для беременной женщины, риск прерывания лечения для матери считается большим, чем теоретический риск для плода в случае продолжения лечения.

Карнитин - обычный компонент грудного молока.

Способ применения и дозы

Внутривенно капельно медленно (не более 60 капель в минуту!). Перед введением каждые 100 мг лекарственного средства (1 мл 10% раствора) растворяют в 50 мл раствора натрия хлорида изотонического 0,9% или 5% раствора глюкозы.

Применение при врожденном нарушении метаболизма

Во время терапии целесообразно контролировать уровни карнитина и ацил-карнитина как в плазме крови, так и в моче.

Необходимая доза зависит от специфики врожденного нарушения метаболизма и тяжести проявлений заболевания.

Вторичный дефицит карнитина у пациентов, которым проводят гемодиализ

Перед началом терапии препаратом желательно контролировать уровень карнитина в плазме крови. Вторичный дефицит карнитина диагностируется при отношении ацилкарнитина к свободному карнитину в плазме крови более 0,4 и/или когда концентрация свободного карнитина составляет менее 20 мкмоль/л.

Дозу 2 г следует вводить внутривенно капельно медленно в конце каждого сеанса диализа. Общую реакцию следует определять путем мониторирования уровней ацилкарнитина и свободного карнитина в плазме крови и оценки состояния пациента. Нормализация содержания карнитина в мышечной ткани и кардиомиоцитах наступает, примерно, через 3 месяца после достижения нормальной концентрации карнитина в плазме крови. Если введение карнитина прекратить, его уровень, непременно, начнет снова снижаться. Необходимость повторного насыщающего курса лечения определяют путем количественного определения карнитина в плазме крови через равные интервалы и путем мониторирования состояния пациента.

Гемодиализ-поддерживающая терапия

После насыщающего курса введения карнитина применяют поддерживающую дозу - 1 г карнитина в сутки перорально. В день диализа препарат применяют внутривенно в дозе 1 г сразу после завершения очередного сеанса.

Дети

Препарат противопоказан детям, так как специальных исследований безопасности применения D, L-карнитина у детей не проводилось.

Побочное действие

Разные умеренные желудочно-кишечные расстройства наблюдались при длительном приеме перорального карнитина, включая мимолетные тошноту и рвоту, боли в животе и диарею. Снижение дозы часто уменьшает или устраняет желудочно-кишечные симптомы. Необходимо тщательно контролировать переносимость в течение первой недели приема и после любого увеличения дозы. Внутривенное применение препарата, обычно, переносится хорошо. При быстром введении (80 капель/минуту и более) возможно возникновение болей по ходу вены, проходящих при снижении скорости введения.

Передозировка

Сообщений о токсичности карнитина при передозировке не было. Большие дозы препарата могут вызвать диарею. Карнитин легко удаляется из плазмы крови путем диализа.