Как ввести менструальную чашу?

Менструальная чаша вводится во влагалище для сбора менструальной жидкости, при введении чаши необходимо:

1. Тщательно вымыть руки. При необходимости нанести смазку на водной основе на чашу и во влагалище.
2. Сядьте или встаньте в удобную позу, широко расставив ноги, или поставьте одну ногу на унитаз.
3. Сложите чашу (подробная информация о способах сложения чаши представлена ниже)
4. Возьмите чашу таки образом, чтобы ободок оказался вверху, а хвостик снизу, и введите ее во влагалище.

Как я узнаю, что менструальная чаша введена правильно?

Есть несколько четких признаков того, что менструальная чаша введена неправильно, и главный признак — протекания. Если чаша протекает, скорее всего она была введена неправильно, возможно, вам потребуется несколько раз повторить процесс введения чаши, прежде чем вы поймете, как это работает.

Другой признак неверно введенной менструальной чаши — дискомфорт. Если вы чувствуете, как что-то врезается, или что чаша находится недостаточно глубоко во влагалище, скорее всего вы неправильно ввели чашу. Правильное введение чаши требует некоторой практики, но вы точно сможете понять, что вы освоили этот навык, когда чаша не будет протекать, и вы не будете даже ощущать ее внутри.
|

Лучшее положение при введении менструальной чаши?

Разные женщины предпочитают разные техники введения менструальной чаши. Однако в ходе исследований мы обнаружили, что для оптимальной позиции для введения чаши лучше всего поставить ногу на край унитаза или ванны, такая поза наиболее удобна для введения чаши во влагалище.
|

Ввожу менструальную чашу, а хвостик торчит из влагалища, что делать?

В некоторых случаях хвостик менструальной чаши может торчать из влагалища. Это может произойти из-за того, что хвостик слишком длинный (тогда его можно подрезать), чаша слишком длинная или введена недостаточно глубоко во влагалище. Лучшая стратегия в случае этой проблемы — подрезать хвостик или ввести чашу еще раз, чтобы убедиться в том, что она находится достаточно глубоко.
|

Как лучше складывать чашу для введения?

Существует множество способов складывания менструальной чаши для введения. Каждый из способов уникален и имеет свои преимущества, некоторые подходят для чаш одних брендов, но не подходят для других. Вам придется узнать и попробовать различные способы, чтобы понять, какой вам нравится больше с учетом бренда, размера, особенностей дизайна и формы вашей чаши.

С-форма:

Семерка и Треугольник:

Punch Down:

S-форма:

Оригами:

Ромб и полуромб:

Двойная семерка:

Е-форма:

Губы:

Можно ли использовать смазку для облегчения введения менструальной чаши?

Да, вы можете использовать смазку, чтобы облегчить процесс введения чаши, однако, вы должны использовать только нетоксичные смазки на водной основе, одобренные для использования со средствами интимной гигиены (что-то вроде ). Не используйте растительные масла или любые другие неестественные смазки, так как это может повредить менструальную чашу и подвергнуть вас риску различных вагинальных инфекций.
|

Мне сложно освоить технологию введения менструальной чаши, это нормально для новичков?

Да. Это совершенно обычная и нормальная ситуация, когда новичок в использовании менструальных чаш испытывает проблемы с введением чаши. Этот процесс требует некоторой сноровки, что часто упоминается в обзорах на менструальные чаши и в часто задаваемых вопросах. Важно, чтобы вы понимали, что все преодолимо, нужно только немного терпения и практики.
|

Такое чувство, что чаша вот-вот выпадет, что делать?

Если вы чувствуете, что менструальная чаша ненадежно закреплена и вот-вот выпадет, спросите себя вот о чем. Вы вставили чашу во влагалище достаточно глубоко? Возможно, вы купили чашу ? У вас , а вы используете длинную чашу?

Вы можете попробовать вставить чашу еще раз, чтобы убедиться, что она введена достаточно глубоко, а также правильно раскрыта (это может решить проблему немедленно). Если вы действительно вставили чашу правильно, то вам нужно определиться с тем, правильный ли вы размер выбрали, и в случае ошибки купить новую чашу правильного размера или другой формы, которая больше соответствует требованиям вашего тела.
|

Как лучше всего подрезать хвостик менструальной чаши?

Хвостик менструальной чаши всегда можно подрезать для большего удобства. Однако при неаккуратном подрезании хвостика вы рискуете повредить саму чашу.

Лучше всего подрезать хвостик по частям, чтобы случайно не укоротить его слишком сильно одним неверным движением ножниц. Так вы не повредите чашу и сможете подрезать хвостик до идеальной длины.
|

Мне не комфортно ходить с менструальной чашей, что я делаю не так?

Если вы читали про главные причины дискомфорта при использовании менструального чаши (неправильный размер, неправильное введение, слишком жесткая чаша и т.д.), то вы можете отнести этот дискомфорт на счет производителя менструальной чаши. В этом случае нужно выбрать другую модель менструальной чаши, чтобы получить положительный опыт.

Но подумайте, что именно вызвало дискомфорт, например, чаша была слишком мягкой или жесткой, или проблема в диаметре, длине, текстуре, форме хвостика или чаши. Это поможет в следующий раз подобрать чашу, с которой вы будете ощущать себя более комфортно.
|

У меня длинные ногти, безопасно ли мне пользоваться менструальной чашей?

Длинные ногти и менструальная чаша вполне совместимы. Вы должны быть осторожны, чтобы не поцарапать себя в процессе введения чаши, но терпение и упорство помогут вам в этом процессе.

Кроме того, для здоровья и гигиены важно мыть руки и под ногтями, чтобы удостовериться, что через них во влагалище не попадут бактерии, которые могут вызвать инфекции, раздражение и дискомфорт.

В последнее время особой популярностью стали пользоваться менструальные чаши. Подобные приспособления являются неплохой альтернативой привычным средствам гигиены, таким как тампоны и прокладки. К тому же капа менструальная позволяет сохранить здоровье, придает чувство надежности, уверенности и комфорта.

Что собой представляет изделие?

Капа менструальная - это емкость, которая позволяет аккуратно собирать менструальную жидкость. Впервые такое приспособление было создано в виде колокола и запатентовано в далеком 1932 году. Однако выпускать изделия начали в 1960. Менструальные чаши продавались под брендом Tassaway. Изначально такие изделия не пользовались у женщин особой популярностью, так как многие не были готовы использовать подобное средство гигиены.

Коммерческий успех был достигнут только к концу 1980 года. Изначально такие средства гигиены изготавливались исключительно из резины. Однако у многих представительниц слабого пола на такой материал была аллергия. Поэтому производители искали выход из положения. Спустя некоторое время менструальные капы стали изготавливаться из медицинского силикона.

Основные разновидности

Капа менструальная на данный момент выпускается всего двух видов:

1. Колоколообразная чаша. Изготавливается такое средство гигиены для женщин из латекса, термопластичного эластомера или же силикона. Подобный тип чаши предназначен для многоразового применения. Однако некоторые производители рекомендуют менять изделия хотя бы раз в 12 месяцев, а некоторые - спустя 10 лет.
2. Чаша в виде контрацептива-диафрагмы. Подобное приспособление обычно изготавливают из полиэтилена. Существует несколько типов таких менструальных кап: многоразовые и одноразовые. Первый тип можно использовать на протяжении только одного менструального цикла. Что касается одноразового изделия, то его рекомендуют выбрасывать после первого же применения.

Опасно ли это

Зачем нужна менструальная капа? Как показывают отзывы, такое приспособление прекрасно заменяет тампоны и прокладки. К тому же капа проста в применении. Обычно к таким изделиям прилагается инструкция. Однако для привыкания к подобной чаше потребуется некоторое время: у многих женщин на это уходит от 2 до 4 циклов.

Менструальная капа на первый взгляд кажется очень большой. Но не стоит забывать, что вставляется изделие в свернутом виде. Конечно, диаметр его остается чуть больше, чем диаметр тампона.

Для многих процедура установки чаши может показаться непростой задачей. Для этого требуется навык. Сворачивается изделие несколькими способами. Поэтому каждая женщина может подобрать для себя удобный метод. При правильном выборе и установке менструальная чаша-капа не вызывает чувства дискомфорта.

Сколько вмещает капа

Главная особенность изделия - объем. Чаша способна вместить в себя больше менструальной жидкости, чем тампон. Изделие может собрать от 25 до 37 мл выделений. Менструальной жидкости выделяется не так уж и много. Этот показатель может составлять от 30 до 120 мл в сутки. Обильными выделения считаются, если в день собирается более 60 мл.

Особенности применения

Опорожняться менструальная капа должна хотя бы раз в 12 часов. Когда изделие будет извлечено, его необходимо тщательно вымыть чистой водой. Также для этих целей стоит использовать нейтральное мыло. После этого приспособление можно установить заново.

Когда выделения прекратятся, менструальную капу необходимо прокипятить в течение 20 минут. Что касается изделий из силикона, то для их очищения не рекомендуется использовать другие средства, кроме мыла и воды. Существует риск повреждения такого приспособления. При правильном уходе капа менструальная из силикона должна прослужить не менее года.

Какие бывают размеры?

Теперь вы знаете, для чего нужна менструальная капа. Самое главное - правильно выбрать изделие. На данный момент выпускается множество изделий различных марок и из разнообразных материалов. Какой может быть менструальная капа? Размеры изделия также могут отличаться. В основном выпускаются малые чаши для женщин, возраст которых составляет от 25 до 30 лет, а также для тех, кто еще не беременел и не рожал. Также изготавливаются большие изделия. Они предназначены для женщин старше 30 лет и для тех, кто беременел и рожал.

Как сделать правильный выбор?

От правильно подобранного размера зависят ощущения, которые возникают при использовании менструальной чаши. Также особое значение имеет мягкость материала. Определить диаметр и длину изделия можно самостоятельно. Все зависит от расположения матки. Если женщина может свободно достать до шейки матки пальцем, то ей стоит приобрести короткую капу. В данном вопросе все индивидуально. Женщине стоит ориентироваться по своим ощущениям. Чаще всего приходится пробовать несколько вариантов от разных производителей.

Исходя из отзывов, самыми популярными являются Yuuk, LadyCup, Meluna, MCUK, Diva Cup, Keeper Cup и так далее.

Менструальная чаша-капа может изготавливаться как из мягкого, так и из жесткого материала. Последний вариант подходит для тех женщин, которые еще не рожали и обладают сильной мускулатурой влагалища.

Безопасность и здоровье

При применении менструальной капы влагалище работает в обычном режиме: происходит самоочищение и увлажнение стенок. Это надежно уберегает от повреждений и инфекций. Стоит отметить, что подобные изделия изготавливаются из натуральной резины либо медицинского силикона. Такие материалы не позволяют бактериям размножаться.

Помимо этого, менструальные капы не содержат отбеливателей, специальных добавок и химикатов. Это основное отличие изделий от других средств личной гигиены. К примеру, тампоны производятся из отбеленных и обработанных специальными составами волокон вискозы либо хлопка. После всех манипуляций внутри таких изделий остаются диоксины. Это побочные продукты отбеливания. Такие вещества являются кумулятивными ядами. Их относят к группе достаточно опасных ксенобиотиков. Именно по этой причине применение тампонов является опасным для здоровья женщин. Помимо этого, такие изделия сильно высушивают влагалище.

Применение тампонов может спровоцировать развитие синдрома токсического шока, а также поспособствовать размножению бактерий. Использование менструальной капы не вызывает подобных побочных эффектов.

Удобно ли использовать

Менструальная чаша - универсальное средство защиты. Ее можно ввести во влагалище до менструации, чтобы не пропустить ее начало. Использовать такое изделие можно не только в дневное, но и в ночное время.

Менструальная чаша не мешает заниматься активными видами спорта, так как не вызывает вздутия живота и спазмов. Капы более надежны, чем одноразовые гигиенические средства. При этом снаружи ничего не заметно. Помимо этого, изделия не способны впитывать влагу. Это позволяет использовать менструальную чашу при посещении бассейна.

При применении менструальной чаши нет необходимости носить с собой запасную. К тому же не нужно беспокоиться, что изделие выпадет. Держится такое приспособление за счет гладких мышц влагалища, а также за счет создаваемого чашей вакуума.

Менструальная капа: как использовать

Перед применением менструальной чаши необходимо вымыть тщательно руки. Для облегчения введения изделия во влагалище специалисты рекомендуют использовать гель-смазку с водной основой либо обычную воду.

Средство гигиены следует сложить несколько раз. Существует несколько методов. После этого чашу следует ввести во влагалище в сложенном виде. Внутри изделие аккуратно раскроется при правильном использовании.

При введении изделия во влагалище следует расслабиться. Если вы применяете подобное средство гигиены впервые, то использовать его рекомендуется не в период менструации, а немного раньше. Это позволит подобрать более удобный метод сворачивания и введения менструальной чаши. Так можно будет избежать неприятных ощущений и дискомфорта при использовании изделия.

С-образный метод

Этот способ введения считается для начинающих пользователей идеальным. Ведь он достаточно прост. Для начала следует сжать указательным и большим пальцем чашу. В итоге она должна стать плоской. После этого ее нужно сложить в виде буквы С очень плотно.

В таком виде менструальную капу нужно ввести во влагалище. При ее разворачивании может возникнуть шум. Чтобы убедиться, что изделие хорошо встало и располагается достаточно высоко, следует коснуться его дна рукой. Если на капе присутствуют складки, то вставлена она неправильно.

7-образный метод

Этот способ введения менструальной капы во влагалище считается самым эффективным и удобным. Для начала следует сжать верхние края изделия. После этого необходимо вниз опустить один из краев приспособления. Теперь чашу нужно свернуть еще раз.

Менструальную капу следует ввести во влагалище. При ее раскрытии может слышаться легкий шум. В завершение стоит проверить, как располагается дно чаши. Достаточно коснуться его рукой. Если имеются складки, то изделие было введено неправильно.

Техничный метод

Как пользоваться менструальной капой? Техничный способ введения подходит для более опытных пользователей. Края чаши следует вогнуть, сведя при этом края разреза. Изделие должно уменьшиться в диаметре. Капа готова к введению. Ее небольшой диаметр будет поддерживаться благодаря давлению пальцев.

После введения стоит проверить расположение менструальной чаши, дотронувшись до нее рукой. Если имеются даже незначительные складки, то изделие было введено неправильно.

Как правильно извлекать?

Менструальная капа, отзывы о которой в основном положительные, подходит далеко не всем. Самое главное - знать не только как вставлять изделие, но и как его правильно извлекать. Перед процедурой стоит вымыть руки. После этого необходимо нащупать основание чаши. При этом тянуть ее не рекомендуется. Для начала следует нарушить вакуумный эффект. Стоит надавить на дно чаши сбоку, захватив его указательным и большим пальцем с обеих сторон. После этого изделие можно аккуратно и легко извлечь из влагалища.

Что делать после извлечения?

Когда менструальная чаша будет извлечена из влагалища, ее необходимо опорожнить и тщательно прополоскать под струей холодной воды. При этом использовать мыло, даже нейтральное, не стоит. Вода должна быть не теплой, а холодной, так как кровь от горячей воды свернется. А это усложнит очищение чаши.

После мойки менструальную капу следует прокипятить на протяжении 3-5 минут. Также можно использовать для этих целей специальные таблетки. Они позволяют стерилизовать менструальную капу в холодной воде. Способ уничтожения бактерий следует выбирать, исходя из ситуации.

Хранить изделие следует в мешочке, изготовленном из хлопчатобумажного материала. Чаще всего такая сумочка входит в комплект со средством личной гигиены. Не рекомендуется для хранения менструальной чаши использовать пакеты, изготовленные из полиэтилена, а также герметично закрывающиеся контейнеры. Мешочек с изделием следует поместить в прохладное место, защищенное от прямых солнечных лучей. В противном случае приспособление придет в негодность.

Могут ли быть затруднения?

Применение менструальной чаши требует определенных навыков. Для многих это препятствие к использованию изделий. При складывании приспособление может легко выскользнуть из рук.

Достаточно сложной является процедура, связанная с выведением менструальной капы из влагалища. При неправильном ее изъятии содержимое может пролиться. Поэтому специалисты рекомендуют проводить подобную процедуру первое время в душе.

Если изделие пришло в негодность

Как любое изделие, в негодность приходит и менструальная капа. Зачем нужно ее менять, и как определить ее непригодность? Точные сроки вычислить достаточно трудно. Ведь некоторыми изделиями можно пользоваться не один год, а некоторыми - только неделю. К тому же средство личной гигиены, изготовленное из силикона, способно прослужить достаточно долго. Некоторые производители утверждают, что срок эксплуатации их изделий составляет не менее 10 лет.

Если же приспособление деформировалось или было повреждено, то его стоит заменить. Не нужно забывать, что менструальная чаша не является контрацептивным средством. Использовать ее следует только по назначению.

Не всем подходит

Менструальная силиконовая чаша-капа подходит далеко не всем. Как показывают отзывы, многие женщины при использовании такого средства личной гигиены испытывают чувство дискомфорта, давление на уретру либо прямую кишку. Для некоторых эффект всасывания очень сильный.

Нельзя использовать менструальную чашу девственницам, так как изделие может привести к разрыву либо к растяжению девственной плевы. Если подобный метод защиты при менструации не подходит, то стоит рассмотреть более привычный вариант: применение многоразовых прокладок. Они более безопасны не только для здоровья женщины, но и для окружающей среды.

Можно ли сэкономить?

Стоимость менструальной чаши зависит от материала, из которого она изготовлена, бренда и модели. Обычно цена такого изделия составляет от 1 до 2 тысяч рублей. За год женщина использует примерно 180 тампонов. Упаковка Tampax, где обычно 16 изделий, стоит примерно 160 рублей. Это еще не самая дорогая продукция. В итоге за год женщина тратит на тампоны около 1800 рублей. Менструальная чаша окупается быстро.

К тому же многие производители возвращают по гарантии деньги. Иными словами, если менструальная чаша не подошла, то ее можно заменить на другую модель без доплаты.

Каждая девушка сталкивалась с вечной проблемой протекания или дискомфорта при использовании обычных прокладок и тампонов в менструальный период, но на смену им пришло уникальное средство, разработанное опытными специалистами, которое избавит вас от лишних проблем и предоставит полную свободу действий в дни менструации.

На различных зарубежных сайтах, видео и интернет-магазинах мы неоднократно слышали проскакивающее мимо ушей и незнакомое нам название: «менструальная капа». Многие представительницы женского пола просто проходили мимо, а некоторые все-таки пытались разобраться в интригующем вопросе: «что такое менструальная чаша?» и «как использовать менструальную чашу?».

В данной статье мы постараемся подробно разобраться в том, что это такое, как использовать капу для месячных, насколько она эффективна, срок ее годности, противопоказания пользования и другие не менее важные вопросы.

Менструальные капы (чаши) – это новое, эффективное и многоразовое средство женской, интимной гигиены, которое проверенно различными учеными во множестве лабораторий и, как выяснилось, отлично помогает в период ежемесячных критических дней.

Чаша для менструации схожа с тюльпаном и изготавливается из медицинского силикона, который легко подвергается сжатию и не вызывает аллергических реакций даже у тех женщин, кожа которых негативно малейшие изменения и воздействия окружающей ее среды. Такой материал настолько безвреден, что с помощью него делают сердечные клапаны, грудные имплантаты и прочие похожие конструкции.

Фиксируются менструальные чаши на наиболее удобной для вас глубине во влагалище и, не предоставляя девушке никакого дискомфорта. Она очень тщательно собирает в себе кровянистые выделения и не протекает благодаря тому, что размер ее индивидуален для каждой, а крепление внутри нас происходит за счет мышц влагалища и созданного внутри него вакуума.

Отличается от обычного тампона она тем, что не впитывает выделяемую субстанцию, а собирает ее в себе – такая функция считается очень хорошей и безопасной для состояния женского здоровья.

Помимо всех перечисленных плюсов, менструальные чашечки отлично защищают полость влагалища и матку от проникновения различных инфекций. Данное женское приспособление может использоваться в различных ситуациях, будь то занятие спортивной деятельностью или отдых на пляже.

Также менструальная чашечка привлекает женщин своей долгосрочностью и благодаря этому – экономией. Продолжительность ее использования колеблется от пяти до десяти лет, в зависимости от того, насколько аккуратно и качественно за ней ухаживать.

Достоинства и недостатки в сравнении с другими средствами гигиены

Чаши менструальные имеют множество хороших и полезных качеств, которые отсутствуют у других гигиенических средств:

• обычные тампоны ухудшают состояние микрофлоры женского влагалища, так как впитывают в себя не только менструальные выделения, но и естественную смазку, а капа, в свое время, никак не вредит слизистой оболочке;
• чашки справляются даже с наиболее обильными месячными;
• использовать менструальную чашу можно на протяжении нескольких лет, что очень помогает сэкономить немало денег из вашего бюджета;
• нет необходимости очень часто менять данное приспособление, так оно рассчитано на большое количество выделяемой жидкости, чем обычные прокладки и тампоны;
• используя капу, не стоит бояться о том, что ваши женские органы подвергнуться различным грибковым заболеваниям и аллергическим реакциям;
• в ее составе не присутствует отбеливающих средств, абсорбентов или дезодорирующих веществ;
• использовать этот метод гигиены очень удобно во время самой разнообразной активной деятельности. Данное средство изготовлено из очень эластичного материала, который в момент выполнения различных «сложных» движений не предоставляет его обладательнице ни малейшего дискомфорта. Самое главное его преимущество – он качественно защищает ее от возможного протекания.

Существующие минусы, присутствующие при использовании данного силиконового приспособления:

• небольшое количество медицинских исследований и непризнание в мире. Хоть капы и были изобретены более ста лет назад, но, к сожалению, они встречаются намного реже, чем всеми известные тампоны и прокладки;
• застой кровянистых выделений внутри женщины. Благодаря вакуумному пространству и невозможности проникновения кислорода в полость влагалища происходит развитие аэробных бактерий. Но заражение может произойти и используя другие методы гигиены. Чтобы избежать размножения инфекционных заболеваний в организме – старайтесь тщательно следить за своею интимной гигиеною;
• инструкция использования менструальной чаши подвластна любой женщине;
• попадание выделяемой крови обратно в полость матки. Это происходит потому, что строение чаши позволяет крови свободно передвигаться по ней. Чаще всего это происходит во время сна или выполнения спортивных движений. Известно, что матка в момент регул открывается, и попадание в нее менструальной крови провоцирует развитие эндометриоза и других воспалительных процессов;
• не рекомендуется использовать менструальные чаши девушкам, которые еще не подверглись разрыву девственной плевы, женщин со спиралью, которая не дает забеременеть, и тем, кто имеет какие-либо заболевания гинекологического происхождения.

Конечно, перед началом использования силиконовой чаши нужно посоветоваться с квалифицированным гинекологом и пройти необходимое медицинское обследование. В случае, если после исследований вашего организма доктор разрешит вам использовать капу – тщательно разберитесь в правилах ее применения.

Как пользоваться

Инструкция в фото

В том случае, если в качестве средства гигиены вы все-таки остановились на капах для менструации, то вам нужно изучить правила эксплуатации данного приспособления, чтобы не подвергать свой организм опасности и чтобы время использования данным средством было максимально долгим.

Как пользоваться менструальной чашей:

• после того, как вы приобрели данное средство гигиены – тщательно изучите инструкцию;
• перед тем, как использовать чашечку в первый раз, нужно тщательно ее обработать и прокипятить, используя при этом специальное антисептическое средство;
• перед контактом с каппой необходимо тщательно вымыть руки с помощью мыла;
• чтобы ввод во влагалище данного приспособления не был затруднительным – используйте аптечные смазки на водной основе;
• для того, чтобы научится правильно ее складывать при введении и изучить все возможные способы данной манипуляции – изучите множество существующих видео и фото на просторах интернета;
• перед тем, как извлекать капу из полости влагалища – также качественно вымойте руки;
• после изъятия данного приспособления – ополосните его прохладной водой, чтобы уничтожить следы крови. Перед ее применением тщательно стерилизуйте ее с помощью специализированных антибактериальных средств и кипятка;
• если каждый день перед введением стерилизация предмета гигиены невозможна, то проделывайте данную процедуру хотя бы 2 раза в месяц – перед и после ее использованием.

Методы хранения:

• после завершения регул тщательно продезинфицируйте чашу, используя предназначенные для этого средства;
• после процесса стерилизации – насухо протрите ее;
• во время того, когда капа не подвергается эксплуатации – храните ее в специальном хлопчатобумажном чехле, который входит в ее комплектацию в момент приобретения;
• для полевых условий обрабатывать чашу можно с помощью влажных салфеток.

Женщины ежемесячно вынуждены раскошеливаться на индивидуальные средства гигиены: прокладки, тампоны. Но их использование имеет множество минусов, среди которых возможность протекания, неудобство смены и т.д. А вдобавок к этому, приходится выкладывать кругленькую сумму за эти гигиенические принадлежности. Новым изделием для поддержания женской гигиены во время месячных, стали менструальные чаши.

Что это такое?

Капы (с английского cup – чаша) имеют вид небольшого мягкого колпачка из силикона. Такой сосуд располагается во влагалище и препятствует протеканию жидкости наружу. Гигиеническое приспособление является предметом многоразового использования. Для очистки чаши, ее необходимо просто вымыть под проточной водой и после этого прокипятить.

Состоят силиконовые менструальные колпачки из таких частей:

1. ободок (утолщение по краю капы для фиксации в стенках влагалища, подбирается по его диаметру);
2. основание капы (все выделенное количество жидкости будет скапливаться именно в этой части);
3. хвостик (часть чаши, отвечающая за извлечение гигиенического приспособления).

Внешне по форме чаша очень напоминает колокольчик. Цветовая гамма изделий может быть разнообразной. Продаются они в специальных мешочках, которые служат местом для хранения в те дни, когда чашечка не используется.

Принцип действия

Менструальные капы (они же – лунные чаши, колпачки) стали альтернативным решением проблемы обильных выделений. Часто обычные тампоны и одноразовые гигиенические прокладки не способны выдержать нагрузку интенсивных менструальных выделений.

Плотно прилегая к стенкам влагалища и образуя там вакуум, капа не сдвигается с места, не пропускает менструальную кровь. Если протекание произошло, значит, приспособление было поставлено неправильно.

Чаши для сбора менструальной жидкости используются не только при обильных месячных, а при ситуациях, когда смена того же тампона невозможна. Ведь капы собирают выделения (кровь), а не впитывают их. Менструальную жидкость, средней интенсивности выделения, чаши способны собирать около 12 часов, при этом переполнения чашечки не возникает.

Разновидности

Менструальные капы имеют немного разновидностей. По форме они примерно одинаковые – колоколообразные. А если характеризовать капы по материалу изготовления, то их можно условно разделить на 2 группы:

1. для изготовления чашечки используется медицинский силикон (как вариация – латекс или другой подобный материал, который имеет гибкую, мягкую структуру). Капа благодаря этому легко очищается;
2. менее популярные капы – полиэтиленовые . Мягкие капы можно выбрать для одноразового использования и те, которые используются на протяжении одного менструального цикла.

Производители менструальных силиконовых чашечек указывают на упаковке срок возможного применения. Примерный срок обычно колеблется между значениями 1 – 5 лет. Но в продаже можно встретить срок и значительней – 10 лет. В отличие от силиконовых, полиэтиленовые капы необходимо приобретать или ежедневно, или на каждый менструальный цикл, что не является выгодным условием покупки.

Размеры

Как бы это ни было удивительным, но у чаш есть своя размерная сетка. Показателями выбора размера являются диаметр и длина. Комфортность ношения такого гигиенического изделия зависит еще и от мягкости материала. Мягкие изделия податливые, а поэтому легко принимают форму влагалища, подстраиваются под положение тела и не допускают протеканий. Более жесткие изделия от этого могут способствовать протеканиям.

Обычно производители выпускают изделия разного размера, чтобы женщины смогли подобрать оптимальный для себя продукт. Кто-то ограничивается парой-тройкой размеров, но многие предпочитают предоставлять выбор потребителям.

1. Нерожавшие женщины, невысокого роста, возрастом до 30 лет – размер S. Также этот размер подходит тем, кто имеет малое количество выделений и тем, кто обладает слабыми мышцами влагалища.
2. Женщины, не рожавшие или прошедшие родоразрешение путем Кесарева сечения, среднего и невысокого роста, не имеющих проблем с лишним весом, можно смело выбирать размер М.
3. Пережитые естественные роды, возраст после 30 лет, рост выше среднего – L;
4. Высокий рост, избыточная масса тела, неоднократные естественные роды – XL, если выделения не обильные, то можно приобрести и L.

Выбрать свой размер можно и с помощью врача гинеколога. Он подберет не только оптимальную капу, но и определит необходимую жесткость изделия.

Использование

Первым «звоночком» неправильного использования капы, является чувство присутствия и протекания выделений наружу. Неправильно выбранный размер также не исключает такие последствия. Но, даже выбрав менструальную силиконовую чашку правильно, можно получить неожиданный негативный эффект.

Как вводить?

Как бы ни устрашающе выглядела менструальная капа, не стоит бояться им пользоваться. Если есть неуверенность в правильности введения, то в первые разы можно воспользоваться прокладкой для подстраховки от протеканий.

Если изделие только было приобретено и применяется впервые, его перед использованием стоит промыть мыльным раствором и кипятить менструальную капу 5 минут. Далее следовать простым шагам, чтобы научиться правильно вводить и использовать капу.

После неудачных попыток не стоит отчаиваться. Если с первого раза введение капы не удалось, через время нужно повторить попытку, предварительно промыв изделие.

Применение менструальной капы может продлиться разное количество времени. Интервал очистки чаши зависит от объема выделений. Первые дни использования после покупки станут «тестовыми». В это время рекомендуется выбирать дополнительные средства защиты – одноразовые или многоразовые гигиенические прокладки.

Как извлекать?

Даже если были пробные разы использования чаши, и она оказалась частично заполненной, ее нужно правильно извлечь наружу. Как и при введении, есть правильные способы извлечения и те, к которым прибегать не стоит.

Чтобы можно было безопасно достать чашу, это лучше делать над биде или унитазом. Во время извлечения, мышцы таза и влагалища нужно максимально расслабить. Далее стоит следовать порядку действий.

1. Вымыть руки с мылом.
2. Найти хвостик колпачка, подняться немного выше от него, слегка надавить на стенки чаши, чтобы разрушить вакуум внутри, аккуратно вывести капу из влагалища, при этом держа ее в вертикальном положении (чтобы не пролить содержимое).
3. После промывки под водой, ею можно воспользоваться вновь.

Доставать капу нужно за хвостик, так она мягко будет выходить и не вызовет дискомфорта.

Выбор менструальной капы

Если с размером уже все определено, стоит задуматься о том, для каких целей необходимо приобретать капу. Чтобы определиться с жесткостью, можно воспользоваться такими критериями:

1. Высокая жесткость . Чаши с таким показателем предназначены для активных физических нагрузок. Материал при деформации максимально быстро пытается восстановить свою форму, поэтому подтеков не будет.
2. Средняя жесткост ь. Универсальный показатель для применения женщинами со стандартными потребностями: незначительные физические нагрузки, повседневная активность (учеба, работа, дом).
3. Низкая жесткость . Ультрамягкие изделия для чувствительной кожицы влагалища (если введение тампона вызывает дискомфорт, то влагалище имеет высокую чувствительность). Такие изделия легко вводятся, не причиняют неприятных ощущений, подходят для обладательниц слабых мышц влагалища.

Правильно подобранный размер и жесткость чаши гарантирует комфорт во время ношения чаши, чистоту белья.

Популярными производителями менструальных кап являются Yukki, Fleurcup, Lena Cup, Dutchess Cup, Mooncup, Femmycycle. Стоимость изделий может быт разной. Все зависит от используемого материала и долговечности капы.

Уход и чистка после применения

Для поддержания интимной гигиены, менструальные капы необходимо правильно очищать. Если необходима быстрая очистка между применениями, то капу можно просто промыть проточной водой с мылом. Оно не должно быть ароматизированным и антибактериальным. Эффективнее всего приобрести для ухода за чашей обычное хозяйственное или детское мыло без отдушек.

Так как чаша имеет небольшие отверстия у ободка, то им стоит уделить особое внимание. Промывая изделие под проточной водой, стоит подставить места с отверстиями прямо под струю, чтобы вода сама вымыла загрязнения. После промывки лучше подождать, чтобы изделие высохло. Не нужно его чем-либо вытирать, чтобы не оставить на поверхности волокон.

После окончания менструации, правильный уход за чашей не должен заканчиваться. Производители рекомендуют хранение менструальной капы в мешочке или специальной емкости, которая шла в комплекте с изделием.

Перед использованием в следующий менструальный цикл, капу лучше прокипятить или протереть спиртом.

Преимущества и недостатки

Менструальные чаши не просто удобны современным женщинам. Они еще имеют множество положительных качеств:

• Забота об окружающей среде . Производители тампонов и прокладок хоть и выпускают изделия для комфорта женщин, то этим и загрязняют экологию (материалы гигиенических изделий имеют большой срок полураспада). Одна чаша используется много лет и позволяет значительно сократить отходы.
• Безопасность . Чаша не повреждает слизистой оболочки влагалища, не провоцирует размножение бактерий внутри ее, не вызывает синдрома токсического шока. Также использование чаши минимизирует появление грибковых инфекций.
• Экономия и удобство менструальных кап . Женский организм очищается каждый месяц, что требует постоянных трат на средства гигиены. Чаша покупается на длительное время и потратившись единожды, изделие будет служить долго и не требовать новых растрат. Возможность смены капы раз в 8-12 часов делает ее удобной для использования в любой ситуации.

Хоть чаша очень полезна для многих женщин, но многим она приносит массу неудобств. Неаккуратное извлечение чаши может испачкать одежду, да и не во всех местах можно беспрепятственно ее опорожнить и промыть.

1. Не рекомендуется использовать чаши девственницам, а также в первые два-три месяца после естественных родов.
2. Нельзя применять капу при заболеваниях во влагалище, воспалительных процессах в нем, также включая инфекционные заболевания (кандидоз, хламидиоз и т.д.)
3. Если женщина пользуется контрацептивами в виде внутриматочной спирали, то перед покупкой изделия стоит проконсультироваться с гинекологом.
4. Несвоевременное опустошение чаши может привести к протеканиям и размножению бактерий внутри чаши.

Многие дамы так и не могут привыкнуть к присутствию чаши, отмечая дискомфорт и давление на стенки кишечника, уретры.

Менструальные чаши (также их называют менструальные колпачки, капы) были изобретены еще в 30-х годах XX века, а приобрели популярность в мире в 1980-х. Однако на просторах стран СНГ дамские капы не стали столь популярными, как на Западе. Чаще всего причиной этого становится элементарное незнание о данном явлении и множество стереотипов вокруг использования менструальных колпачков.

Чтобы прийти к собственным выводам о пользе или вреде использования менструальных чаш , советуем ознакомиться с данной статьей, в которой мы подробно опишем все плюсы и минусы этого средства.

Менструальная чаша — гибкая емкость в форме колокольчика, производимая из медицинского силикона или латекса. Чашечка имеет полую емкость, которая при помещении во влагалище служит для сбора менструальных выделений.

Капа не впитывает выделения, а просто удерживает их внутри своей емкости, то есть чашу надо извлекать и опорожнять каждые несколько часов (в зависимости от интенсивности менструации). Зато (в отличие от остальных средств интимной гигиены ) колпачок — предмет многоразового пользования (некоторые производители озвучивают срок пригодности от 5 до 10 лет).

При правильном введении капа так плотно прилегает к влагалищным стенкам, что создает вакуум. Эффект вакуума не дает протекать месячным наружу, а так же делает чашу незаметной в ношении для чувствительных вагинальных мышц (как и правильно введенный тампон) и не даст ей выпасть наружу.

Плюсы пользования менструальной чашей

1. Менструальная чаша комфортная и безопасная в использовании. В то время, как прокладки могут создавать «парниковый эффект», приводящий к опрелостям, натертостям, покраснению и раздражению нежной кожи интимных мест, а тампоны могут вызывать пересушивание слизистой оболочки влагалища и даже приводить к СТШ (синдрому токсического шока), капа лишена таких рисков. Она не влияет на внутреннюю микрофлору (благодаря гипоаллергенному материалу) и не позволяет собранной крови соприкасаться с влагалищными стенками, как тампоны, или внешними половыми органами, как прокладки. А благодаря гибкости и мягкости материала чашечкой практически невозможно поранить или травмировать внутренние органы.
2. Менструальную чашу не нужно опорожнять с такой частотой, как смена тампона и прокладки. Капа вмещает вдвое больше выделений, чем прокладки с самой большой степенью впитываемости. Кроме того, относительная гигиеническая безвредность позволяет опорожнять колпачок раз в 5-12 часов.
3. В отдельных случаях чаша может защитить от инфекций. Если речь идет о купании в бассейне или открытом водоеме, где велик риск подхватить инфекцию в воде, то вакуум, создаваемый колпачком, не пропускает во влагалище воду во время купания, соответственно, вредные микроорганизмы извне также не могут попасть внутрь.
4. Менструальная чаша незаметна под одеждой. Особенно этот фактор важен для женщин, отправляющихся в отпуск. Тампон не всегда спасает на пляжном отдыхе, ведь шнурок от него может в самый неподходящий момент выглянуть из-под миниатюрных трусиков-бикини, а также приносит гигиенические неудобства при намокании. Колпачок полностью находится внутри влагалища и ни одной своей частью не соприкасается с внешней средой.
5. Менструальная чаша экономнее и экологичнее в использовании. Как мы уже писали выше, производители колпачков гарантируют минимальный срок использования в 5 лет. Все это время не нужно будет тратиться на прокладки или тампоны, а также загрязнять утилизированными отходами гигиены окружающую среду.
6. Отсутствие специфического запаха, так как нет контакта выделений с кожей половых органов и окружающей средой.

Многочисленные исследования американских и канадских ученых не выявили рисков для интимного здоровья женщины — при условии, если она пользуется чашей согласно инструкции и соблюдает все правила гигиены.

В отличие от остальных средств интимной гигиены, менструальная чаша — предмет многоразового пользования.

При всех своих преимуществах менструальную чашу нельзя назвать универсальным чудо-средством, которое подходит всем женщинам. Капа имеет свои противопоказания для применения и некоторые риски при нарушениях правил пользования. Рассмотрим подробнее недостатки этого метода.

Минусы пользования менструальной чашей

1. Использование капы не всегда удобно и гигиенично в общественных местах. Как написано выше, чашу нужно каждые несколько часов извлекать и опорожнять. И делать это, естественно, нужно тщательно вымытыми руками. После этого ее необходимо хорошо промыть водой и обработать гигиеническими салфетками перед тем, как вводить заново. Такие условия вне дома существуют не всегда, а введение колпачка после недостаточно тщательной очистки чревато занесением во влагалище микробов и развития воспалительных процессов.
2. Использование менструальной чаши требует определенных навыков. Чтобы правильно вводить капу для создания эффекта вакуума и нечувствительного ношения (а также извлекать ее, не пролив накопленные выделения), женщине сначала потребуется несколько тренировок, чтобы приловчиться делать это правильно и быстро. Впрочем, инструкций в виде иллюстраций, фото и видео достаточно в интернете.
3. Менструальная чаша — довольно дорогостоящий предмет личной гигиены (самые популярные образцы выпускают немецкие, чешские и прочие европейские производители). Она окупается при многолетнем использовании, однако если не удалось с первого раза подобрать необходимый женщине размер или форму колпачка (или по каким-либо причинам пациентке нельзя/не хочется продолжать использование капы), то такие траты не всегда оправданы.
4. Использование менструальной чаши небезопасно при частых застойных явлениях у пациентки. Капа с кровью внутри находится внутри влагалища без доступа кислорода (помним об эффекте вакуума) при высокой температуре почти целый день. Это потенциальный фактор возникновения застоя крови во влагалище. Чтобы снизить риск, женщине лучше очищать колпачок чаще, чем дважды в сутки — к примеру, раз в 4-5 часов.
5. Есть гипотеза о риске развития эндометриоза и воспалительных процессов в матке вследствие использования менструальной чаши. Эта теория не подтверждена точными данными исследований, однако некоторые гинекологи признают ее право на жизнь. Согласно этой версии, при неконтролируемой смене положения тела (к примеру, во сне или во время интенсивных занятий спортом) менструальная кровь из капы может вылиться обратно в раскрытую шейку матки.

Среди них:

• Установленная внутриматочная спираль
• Воспалительные процессы или хронические заболевания гинекологической сферы
• Девственность (девственную плеву можно повредить при неправильном введении колпачка)

Чтобы избежать в будущем вероятных проблем с интимным здоровьем, гинеколог перед тем, как рекомендовать пациентке применение менструальной чаши, должен провести тщательное обследование и изучить ее анамнез.

Использование менструальной чаши не всегда удобно и гигиенично в общественных местах, а несоблюдение правил гигиены в данном случае чревато инфекциями и воспалениями.

estet-portal.com решил узнать мнение эксперта об использовании менструальной чаши.